Pourquoi le stress peut dérégler le cycle menstruel ?

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Le stress peut perturber le cycle menstruel : retards de règles, irrégularités, absence de règles. Découvrez les mécanismes hormonaux en cause.
Se ronger les ongles : 5 étapes pour en finir avec ce réflexe

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Se ronger les ongles est souvent une réponse inconsciente au stress ou à la frustration. Cet article propose une approche en 5 étapes pour comprendre l’origine du geste, le remplacer par un réflexe apaisant et...
L’impact du stress sur la peau : pourquoi le stress aggrave l’acné ?

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Lorsque votre niveau de stress augmente, votre peau réagit souvent en premier : imperfections plus inflammatoires, apparition soudaine de boutons, brillance incontrôlée. L’acné est l’une des affections cutanées les plus sensibles à l’état du système...
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Dans nos vies modernes, le stress est devenu quasi constant. Les échéances, les sollicitations professionnelles et personnelles, les notifications… tout contribue à maintenir notre corps en état d’alerte. Et ce n’est pas seulement une sensation...
Calvitie : comment le stress accélère la chute de cheveux ?

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Le stress peut provoquer ou aggraver la chute de cheveux, en perturbant le cycle capillaire et en affaiblissant les follicules via un excès de cortisol. Identifier cette cause permet d’agir tôt : apaiser le stress,...
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Le stress chronique augmente le cortisol, une hormone qui favorise la faim et le stockage des graisses abdominales. Il perturbe aussi le sommeil et dérègle les hormones de la satiété, renforçant la prise de poids....
Stress et oppression thoracique : comprendre le lien

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Le stress provoque une activation du système nerveux qui accélère et rend la respiration plus superficielle. Cette modification respiratoire peut causer une sensation d’essoufflement, d’oppression thoracique et des tensions musculaires. Ces symptômes peuvent amplifier l’anxiété,...